Wiem, że każdy w głębi chciałby żyć jak najdłużej – i to w pełnym zdrowiu. Tutaj dowiesz się, jak dać sobie na to maksymalną szansę. Kliknij na zdjęcie, a przeczytasz o tym (i o mnie) trochę więcej.
Jak mawiała Maria Czubaszek, każda kobieta powinna w pewnym wieku ustalić, ile ma lat i już się tego trzymać. Naukowcy potwierdzają: wiek to pojęcie względne. Prof. Morgan Levine z Yale Medical School od wczesnej młodości interesuje się zagadnieniami dotyczącymi starzenia się organizmu. Jest aktywna fizycznie, zdrowo się odżywia, śledzi najnowsze doniesienia na temat długowieczności. To właśnie temu zagadnieniu poświęciła życie zawodowe. Udało jej się nawet ułożyć algorytm wieku biologicznego człowieka. Gdy przepuściła przez niego swoje własne wyniki badań, przeżyła szok. „To było jak dzwonek alarmowy” – zdradziła w rozmowie z to tylko liczbaIstnieje wiek chronologiczny wynikający z metryki i wiek biologiczny biegnący równolegle – czasem szybciej, czasem wolniej, ale zazwyczaj jednak szybciej. Prof. Morgan Levine wraz ze swoim zespołem zidentyfikowała dziewięć biomarkerów, które, wedle aktualnej wiedzy medycznej, mają największy wpływ na długość życia człowieka. Co ważne, wszystkie biomarkery wychodzą w prostym i tanim badaniu krwi, wyniki wpisuje się do komputera, a system sam wylicza wiek mające wpływ na długość życia to parametry dotyczące: poziomu cukru we krwi, funkcjonowania nerek i wątroby, funkcjonowania układu immunologicznego, stanów zapalnych w organizmie. – Wiek chronologiczny to tylko liczba – potwierdził w rozmowie z CNN prof. David Sinclair, współtwórca Centrum Biologii Starzenia Paula F. Glenna w Harvard Medical School. „Starzejemy się w różnym tempie, zależnie od naszych genów, od tego, co jemy, ile ćwiczymy i na jakie toksyny środowiskowe jesteśmy narażeni”. Dlaczego ustalenie wieku biologicznego jest tak ważne? Ponieważ według naukowców obecny system opieki medycznej opiera się na danych dotyczących wieku chronologicznego, podczas gdy powinien być zindywidualizowany i brać pod uwagę wiek biologiczny poszczególnych wskazówki zegaraOsoby szybciej starzejące się z biologicznego punktu widzenia mają wyższe ryzyko śmiertelności i potencjalnie są bardziej podatne na rozwój chorób związanych z wyższym przedziałem wiekowym. Dla przykładu: aktualne zalecenia dotyczące profilaktyki raka jelita grubego u osób z nieobciążonym wywiadem rodzinnym obejmują wykonanie kolonoskopii w wieku 50-65 lat. Eksperci zajmujący się starzeniem organizmu ostrzegają jednak, że niektórzy z nas 50 lat w wieku biologicznym mogą osiągnąć wcześniej niż w chronologicznym i to właśnie wtedy powinni zgłosić się na kolonoskopię. Prof. Morgan Levine już pracuje nad tym, żeby algorytm był dostępny on-line, tak aby każdy z nas mógł sprawdzić swój wiek biologiczny. A w razie znacznych rozbieżności pomiędzy wiekiem chronologicznym i biologicznym poprosić lekarza o zalecenia dotyczące zmiany stylu życia, diety, ćwiczeń czy nawyków związanych ze snem. Prof. David Sinclar w rozważaniach posuwa się jeszcze dalej: być może dojdziemy do momentu, gdy będziemy mogli zdmuchnąć mniej świeczek na torcie niż rok CIĘ MOŻE ZAINTERESOWAĆ: Ile lat ma Twoje serce? Lekarze zachęcają do testu ryzyka zawału i udaru Chcesz żyć długo? Ćwicz mięśnie! Silne bicepsy sprzyjają długowieczności Dokuczliwa żona dwukrotnie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci męża Źródło: --------------------------------
W starożytności przyjmowano, że wiek człowieka trwa 100 lat, a wiek wydarzenia 1000 lat. Obecnie wiek liczy się w podobny sposób, ale z pewnymi różnicami. Wiek to ilość lat, jakie upłynęły od określonego momentu do teraźniejszości. Dlatego wiek osoby liczy się od jej urodzenia, a wiek wydarzenia od daty jego wystąpienia.
Wiek biologiczny a wiek chronologiczny Wszyscy wiemy, ile mamy lat, ale czy wiesz, że istnieje kalkulator wieku biologicznego, którego możemy użyć, aby dowiedzieć się, ile lat ma nasze ciało. „Jesteśmy przyzwyczajeni do mierzenia wieku chronologicznego, licząc lata od urodzenia, ale nauka mówi nam, że każdy człowiek starzeje
Kardiolog Oksana Rotar, kierownik Laboratorium Badań Naukowych Epidemiologii Chorób Niezakaźnych w Rosji, twierdzi, że wiek układu sercowo-naczyniowego oblicza się na podstawie ważnych wskaźników, takich jak płeć, wiek, aktywność fizyczna, poziom cholesterolu i cukru we krwi. Prawdziwy wiek serca „Wiek serca jest wskaźnikiem pozwalającym ocenić stan układu sercowo
Jak przelicza się wiek psów na lata ludzkie? Jeśli kiedykolwiek mówiono ci, że aby obliczyć wiek psa w ludzkich latach wystarczy policzyć 7 na każdy ludzki rok, zapomnij o tym. Grupa naukowców stworzyła znacznie dokładniejszy wzór na ustalenie tej zgodności, a nawet stworzyła kalkulator.
Biologiczny wiek określa nasze zdrowie i ostatecznie długość życia. Jest to właściwa liczba świeczek, jaką powinniśmy zapalać na tortach urodzinowych. W przyszłości rozwinięcie umiejętności kontroli wieku biologicznego może pozwolić nam zapalać ich mniej na kolejnym torcie, niż było na poprzednim.
8e1MS. 0uvw02q4fo.pages.dev/3810uvw02q4fo.pages.dev/1050uvw02q4fo.pages.dev/1540uvw02q4fo.pages.dev/770uvw02q4fo.pages.dev/3350uvw02q4fo.pages.dev/1280uvw02q4fo.pages.dev/2660uvw02q4fo.pages.dev/2720uvw02q4fo.pages.dev/26
jak obliczyć wiek biologiczny człowieka
