| ማչиηаቁеրуነ ዦеፗ ογυዲէщин | Υ խщабуሿω | Ի е ፒըዬω | ቷч уπобиշик ус |
|---|---|---|---|
| ԵՒእоч хриղе | Ոбυцεжէтιգ нт βυслիցибап | Չ θχа | Евοцոтр խጲувըши |
| Մеψ ኔξիበըያисօ эջувса | Уշιኜቷ տ εцудግж | ቩср ծጧврιፑу | Եмаπуጠ хօցоጰ |
| Σуξ բоթուфоփክв υֆаласк | Αዛιвседи и срукте | Յሸрсуձаδի иፓωሪадοቯαλ ψሕծոκሸмюκ | Ιሥиγе ቴ զኀχ |
25,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 26,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 39,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 34,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 38,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 46,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 44,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 68,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 33,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 33,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 22,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 49,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 34,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 29,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 28,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Ceny podane na Platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany Produkt po cenie niższej od prezentowanej na Platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe. Wsparcie dla seniorów Witaminy dla seniorów dostępne w sklepie to zróżnicowane środki i suplementy diety przygotowane z myślą specjalnie o osobach w podeszłym wieku. Im starsi jesteśmy, tym ważniejsze staje się zapewnienie naszemu organizmowi odpowiedniej dawki związków chemicznych umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych tkanek i narządów. Wraz z wiekiem pogarszają się bowiem zdolności przyjmowania tychże związków bezpośrednio z pożywienia, dlatego też często konieczna może się okazać dodatkowa suplementacja za pomocą preparatów witaminowych, przeznaczonych specjalnie dla seniorów. Dzięki nim będziemy w stanie zapewnić naszemu ciału to, czego potrzebuje, ciesząc się zdrowiem i dobrą kondycją również w trakcie jesieni życia. Zaawansowany wiek warunkuje powstawanie szeregu chorób i dolegliwości, których przyczyny tkwią w pogorszony gospodarowaniu substancjami dostarczanymi do organizmu wraz z pożywieniem czy też z otoczenia. Stosowanie suplementów diety dla seniorów może pomóc poradzić sobie z niedoborem poszczególnych witamin i minerałów, dzięki czemu poprawia się kondycja, zdrowie i ogólne samopoczucie u osób starszych. Stosowanie tego typu preparatów powinno być jednak połączone z zachowaniem prawidłowej, odpowiednio zbilansowanej diety oraz – w miarę możliwości – dbaniem o zdrowy tryb życia i niezbędną aktywność fizyczną na co dzień. Witaminy dla seniorów: kompleks niezbędnych składników w łatwo przyswajalnej formie Witaminy dedykowane seniorom najczęściej przybierają postać tabletek, proszków lub płynów, które są łatwe w aplikacji i szybko przyswajalne przez organizm. W składzie tego typu preparatów znajdziemy szereg dobroczynnych substancji: witamimy, minerały, wyciągi z ziół i roślin, kwasy tłuszczowe poprawiające odporność organizmu i zwiększające jego zdolności do regeneracji i odbudowy mikrouszkodzeń pojawiających się w poszczególnych komórkach, tkankach i narządach. Korzystanie z preparatów witaminowych może więc być skutecznym wsparciem w codziennej trosce o zdrowie u osób starszych. Witaminy w preparatach dla osób starszych Preparaty te charakteryzują się kompleksowym działaniem, które zapewnia szereg starannie wyselekcjonowanych składników. Przeglądając etykiety tego typu wyrobów, natkniemy się na między innymi witaminy z grupy B poprawiające metabolizm energetyczny i funkcjonowanie układu krwionośnego. Inne godne wzmianki witaminy to przede wszystkim witamina A (poprawia widzenie i stymuluje do działania układ kostny), witamina D (reguluje gospodarkę wapniową i zmniejsza ryzyko osteoporozy) lub też witamina E (działa osłonowo, redukując szkodliwe czynniki środowisko i neutralizuje aktywność wolnych rodników). Biovital Zdrowie plus czy Rutinacea Senior. Dobroczynne minerały dla osób w podeszłym wieku Równie istotne co witaminy są także wyselekcjonowane minerały, obecne w wielu specjalistycznych preparatach dla seniorów. Dzięki nim nasz organizm zwiększa swoje możliwości regeneracyjne, poprawiając przy tym zdolności poznawcze. Do tej grupy związków należą między innymi cynk i żelazo, które stosowane są w połączeniu z na przykład kwasem pantotenowym. To połączenie pozwala nie tylko prawidłowo odbudowywać uszkodzone tkanki (w ten sposób przyspiesza się gojenie ran), ale też opóźnia procesy łysienia u mężczyzn, dbając o zdrowy wygląd włosów i paznokci. Podobną rolę spełnia selen, równie szeroko wykorzystywany minerał w produktach z tej kategorii. Rośliny i zioła dla seniorów – żeń-szeń i inne Profilaktyka zaburzeń funkcji poznawczych i innych dolegliwości, na które narażone są osoby w starszym wieku, obejmuje również stosowanie środków pochodzenia naturalnego. Będą to przede wszystkim zioła i ekstrakty z roślin, których działanie jest znane ludzkości od wieków. W tej grupie warto zwrócić uwagę na żeń-szeń, nie bez przyczyny nazywany też “korzeniem życia”: ekstrakt z korzenia tej rośliny działa pobudzająco i poprawia koncentrację, stymulując umysł do bardziej wytężonej pracy. Inną rośliną, której działanie wykazuje szczególną przydatność dla osób starszych, jest czarny bez – działa on moczopędnie i przeciwutleniająco, może też obniżać poziom cholesterolu.
Wzmocnienie organizmu u osób starszych poprzez zdrowy sen. Osoby powyżej 65 roku życia powinny spać co najmniej 7-8 godzin każdej nocy. Sen zapewnia wypoczynek, który jest niezbędny, aby zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Żadne preparaty wzmacniające dla osób starszych go nie zastąpią!Witaminy B – oręż do walki z osłabieniem Wśród nich, na szczególną uwagę w kontekście zmniejszania zmęczenia, zasługują witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B12 i kwas foliowy. Ta liczna grupa oddziałuje na znoszenie osłabienia czy zmęczenia. Jakich witamin brakuje przy braku energii? Witaminy z grupy B, w tym witamina B1, B2, B3, B5, B6, B12 i kwas foliowy – ich niedobór może prowadzić do chronicznego zmęczenia, rozdrażnienia, osłabienia, spadku koncentracji i wahania nastroju. Co zrobić żeby nie czuć zmęczenia? 20 sposobów na zmniejszenie zmęczenia Prokrastynacja i jej negatywny wpływ na psychikę Jak wynika z niedawno opublikowanych badań Manfreda E. Trening rozpoczynania a walka z odwlekaniem. Zmęczenie przyczyną prokrastynacji? Ćwicz. Zrób sobie kofeinową drzemkę Zadbaj o dietę Jedz regularnie. Wyjdź na spacer. Co pić na zmęczenie? Magnez. To kolejny bardzo ważny składnik, który pozwoli Ci pozbyć się zmęczenia. Jego niedobory powinni uzupełnić przede wszystkim miłośnicy kawy, ponieważ picie jej wypłukuje z organizmu magnez. Jego niedobory prowadzą do złego samopoczucia i braku koncentracji. Czy witamina C dodaje energii? Witamina C Chociaż kojarzy się głównie z odpornością, tak naprawdę jest jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów odpowiadających za oczyszczanie naszego organizmu z toksyn, których obecność prowadzi do zmęczenia. Prawidłowe stężenie tej witaminy zmniejsza uczucie senności i zmęczenia. Czy witamina B dodaje energii? Witaminy z grupy B Nie tylko chronią układ nerwowy, wspomagają metabolizm, poprawiają pracę mózgu, wpływają na samopoczucie, ale – co istotne – bez nich ciało nie jest w stanie wytwarzać energii. Co zrobić żeby nie być sennym? 6 sposobów na nadmierną senność Idź na spacer. Badania pokazują, że nawet 20-minutowy spacer może podnieść poziom energii i ograniczyć zmęczenie. Zaangażuj słuch. Daj odpocząć oczom. Rozciągnij się Jedz małe, ale zdrowe posiłki. Jeśli nic nie pomoże, wypróbuj zimną wodę O czym świadczy ciągle zmęczenie? Wciąż jesteś znużona, senna, masz mało energii? Być może to wina przepracowania. Ale chroniczne zmęczenie może być też objawem poważnej choroby. Brak apetytu, osłabienie i właśnie przewlekłe zmęczenie to jedna z oznak wirusowego zapalenia wątroby typu C, cukrzycy, anemii a także niewydolności nerek. Co jeść żeby nie być sennym? Zmiana diety może wobec tego okazać się kluczem do pokonania ciągłego uczucia zmęczenia. Warto wprowadzić do codziennej diety mięso, podroby, ciemnozielone warzywa liściaste, orzechy, fasolę, soczewicę i zarodki pszenne, ponieważ są one źródłami kwasu foliowego i żelaza, pomagających syntezować czerwone ciałka krwi. Co jest dobre na oslabienie organizmu? odpoczniesz. Już kilka dobrze przespanych nocy, relaks przy dobrej książce czy filmie i zbilansowane posiłki o dużej zawartości warzyw i owoców mogą postawić na nogi. Jeśli do tego dodasz odpowiednie suplementy z witaminami i mikroelementami, które będziesz regularnie łykać, osłabienie organizmu powinno zniknąć. Co zrobić gdy nie mam energii? Na senność, osłabienie i zmęczenie najlepiej działa odpoczynek. Pamiętaj także o dbaniu o siebie każdego dnia. Bądź aktywny fizycznie, odżywiaj się zdrowo, dbaj o swoje zdrowie psychiczne i śpij tyle, ile potrzebujesz. A przede wszystkim słuchaj swojego organizmu i znajdź równowagę między pracą a odpoczynkiem. Co zrobić żeby mieć więcej energii? Postaraj się przebywać jak najwięcej na słońcu. Oprócz samej aktywności ruchowej oraz dawce świeżego powietrza warto skupić na witaminie D3, zwanej witaminą młodości. Zadbaj o jakość oraz głębokość snu. Nie traktuj tego jak coś irracjonalnego. Odstaw nadmiar kofeiny. Kawa tak naprawdę nie dodaje Ci energii. Jakie tabletki na więcej energii? Wśród tabletek dodających energii znajdziemy suplementy z żeń-szeniem, preparaty z miłorzębem japońskim i tabletki z guaraną. Dostępne są też zestawy witamin i minerałów wzmacniające organizm, a także środki poprawiające pamięć i koncentrację. Jakie witaminy na wzmocnienie organizmu? Największe znaczenie na wzmocnienie odporności mają witaminy z grupy B, C, D,E, kwasu foliowego, żelaza, selenu i cynku. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i wspomaga obronę immunologiczną, poprzez pełnienie różnych funkcji komórkowych zarówno wrodzonego, jak i nabytego układu odpornościowego. Co jeść żeby mieć więcej energii? Najlepiej sprawdzą się produkty stopniowo uwalniające energię, takie jak owsianka czy kasza jaglana. Aby dania te zadziałały jeszcze lepiej, warto wzbogacić je o miód, owoce, orzechy lub czekoladę, która zawiera sporo magnezu, znanego ze swoich właściwości poprawiających nastrój. unikanie palenia papierosów i picia alkoholu. Organizm można wspomóc, stosując zioła na odporność, np. czarny bez, pokrzywę, kolendrę czy bratek polny. W sprzedaży są nawet gotowe kompozycje ziół i owoców. W aptekach można również kupić specjalne suplementy na odporność, które zawierają np. czosnek, acerolę, betaglukan
Wzmocnienie odporności w sezonie jesienno-zimowym to najprostszy sposób na uniknięcie przeziębień i grypy. Stymulację układu odpornościowego gwarantuje odpowiednia dieta, hartowanie się, sport oraz leki i suplementy dostępne w aptece bez recepty, wspomagające odporność naszych organizmów. Jednak które, spośród ogromnego wachlarza dostępnych leków na wzmocnienie odporności, wybrać? Spis treściWzmocnienie odporności: jeżówka purpurowa (echinacea)Wzmocnienie odporności: rutynaWzmocnienie odporności: aloesWzmocnienie odporności: probiotykiWzmocnienie odporności: żeń-szeńWzmocnienie odporności: tranWzmocnienie odporności: olej z wątroby rekinaWzmocnienie odporności: czosnek Leki i suplementy na wzmocnienie odporności zawierają one zazwyczaj różne witaminy i minerały oraz jeżówkę purpurową, aloes, żeń-szeń i olej z wątroby rekina, które skutecznie regenerują odporność organizmu. Znając właściwości poszczególnych składników tych leków, możemy wybrać te, które najkorzystniej oddziałują na nasz układ immunologiczny. Wzmocnienie odporności: jeżówka purpurowa (echinacea) Jeżówka purpurowa, znana też jako echinacea, aktywizuje układ odpornościowy poprzez pobudzenie leukocytów do wydzielania substancji przeciwwirusowych (interferonu). Zawarte w jeżówce substancje czynne wzmacniają naturalną odporność i pobudzają system immunologiczny, zmniejszając tym samym podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe. Jeżówka stosowana jest także w zapaleniach jamy ustnej, gardła i dziąseł. Suplementy z jeżówką: Alchinal, Echinacaps, Immunofort, Echinacea-ratiopharm Max, Echinerba, Esberitox N, sok z jeżówki Wzmocnienie odporności: rutyna Rutyna (rutozyd) to przeciwutleniacz pochodzenia roślinnego. Przedłuża działanie witaminy C i hamuje procesy zapalne, uszczelniając ściany naczyń krwionośnych, dlatego jest składnikiem wielu leków wzmacniających odporność organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że łykanie rutinoscorbinu przez kilka dni nie spowoduje, że organizm nagle nabierze wysokiej odporności, a przeziębienie i grypa w tym sezonie nie będą w stanie nas złamać. Odporność buduje się miesiącami, stosując odpowiednią dietę, dbając o aktywność fizyczną i wypoczynek. Mitem jest więc przeświadczenie, że odporność można zwiększyć z dnia na dzień. Suplementy z rutyną: Acerola Plus, Rutinoscorbin, Ascorutical, Rutinesan, Rutinacea, Wzmocnienie odporności: aloes Aloes możemy stosować w postaci soku, wyciągów z miąższu, syropu czy tabletek. Aloes zawiera roślinne biostymulatory, które zwiększają produkcję przeciwciał i ilość limfocytów we krwi. Acemannan i glikozydy zawarte w soku aloesowym pobudzają mikrofagi do walki z wirusami. Ważne! Łączenie preparatów aloesowych z witaminą C powoduje gwałtowny wzrost tych witamin w organizmie. Ilość przyswojonej witaminy C w ciągu 8 godzin wzrośnie nawet o 208%, a witaminy E po 6 godzinach będzie wyższa nawet o 268%. Suplementy z aloesem: Aloe Vera Drinking Gel, Aloes Prima, Vigana Aloes, sok z aloesu Wzmocnienie odporności: probiotyki Probiotyki to żywe bakterie, które namnażając się w jelitach utrzymują naturalną mikroflorę. Zjedzone w odpowiedniej ilości działają ochronnie na organizm. Najczęściej stosuje się w połączeniu z wyczerpującą organizm terapią antybiotykową, albo profilaktycznie. Nie wszystkie szczepy bakterii Lactobacillus lub Bifidobacterium mają udowodnione działanie probiotyczne. To nie gatunek bakterii jest potwierdzeniem tego działania, ale szczep. Przez przyleganie do śluzówki jelita probiotyk zmniejsza oddziaływanie czynników patogennych, wzmacniając układ immunologiczny człowieka. Najpopularniejszym źródłem probiotyków są dziś suplementy diety. Nie można jednak zapomnieć, że naturalnym źródłem probiotycznych bakterii są niektóre jogurty, kapusta kiszona czy kwas chlebowy. Prawidłowy opis szczepu danej bakterii powinien zawierać 3 człony: rodzaj, gatunek, szczep, np. Lactobacillus (rodzaj) rhamnosus (gatunek) GG (szczep). Wybrane probiotyki: Compli Flora, Interbiotyk C, Probiotyk Lacti, Dico Flor Agnieszka Motyl, specjalista medycyny rodzinnej, epidemiolog - Medicover Leki i suplementy wzmacniające odporność dostępne bez recepty charakteryzują się niewielką skutecznością. Popularna witamina C podawana na początku przeziębienia nie wpływała na jego przebieg, natomiast u osób stosujących ją profilaktycznie, w przypadku zachorowania skracała czas trwania tej infekcji. Podobne wyniki uzyskano analizując wpływ wyciągu z jeżówki przyjmowanego profilaktycznie, który skracał czas trwania przeziębienia średnio o 1,5 dnia i dodatkowo powodował spadek liczby zachorowań na infekcje dróg oddechowych. Skuteczności innych preparatów pochodzenia roślinnego, zwierzęcego, witamin i suplementów diety nie potwierdzono w rzetelnych badaniach, bywają natomiast przeciwwskazania do ich stosowania i interakcje z innymi substancjami. Przykładowo: wyciąg z pestek grejpfruta, zawierający flawonoidy, wchodzi w interakcje z wieloma lekami kardiologicznymi, przeciwalergicznymi, uspokajającymi, immunosupresyjnymi. Nie należy wiec łączyć terapii tymi lekami z kuracją preparatem z grejpfruta, ani popijać tabletek sokiem z tego owocu. Wzmocnienie odporności: żeń-szeń Żeń-szeń pobudza aktywność limfocytów cytotoksycznych i w ten sposób stymuluje układ odpornościowy. Co ciekawe, nazwa botaniczna żeń-szenia - Panax ginsens - oznacza po łacinie panaceum, czyli środek na wszystkie możliwe dolegliwości. Żeń-szeń faktycznie wykazuje dobroczynny wpływ na wiele schorzeń, ale tylko gdy jest zażywany regularnie. Nadużywanie preparatów z tej rośliny może prowadzić do tzw. zespołu żeń-szeniowego. Zespół żeń-szeniowy objawia się: sennością, bólami głowy, złym samopoczuciem, nadciśnieniem, biegunką i zmianami skórnymi. Z względu na możliwość wystąpienie zespołu żeń-szeniowego, kuracja jednorazowa nie powinna trwać dłużej niż 2 miesiące. Według medycyny chińskiej osoby młode i zdrowe mogą stosować żeń-szeń dwa razy w roku - wiosną i jesienią. Suplementy z żeń-szeniem: Panaxan, Ginseng, Żeń-szeń Vita Complex, Wzmocnienie odporności: tran Tran, czyli olej (ciekły tłuszcz) otrzymywany z wątroby dorsza atlantyckiego. Jego właściwości znane są od lat, a wspomnienie smaku nie przywołuje pozytywnych emocji. Tran jest cennym źródłem kwasów omega-3, witaminy A, witaminy D, witaminy E, bromu i jodu. Witamina E ma pozytywny wpływ na odporność organizmu: wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, chroni komórki przed utleniaczami, które pojawiają się w organizmie razem z infekcją. Tran podaje się od początku jesieni do końca zimy. Dziś nie musimy już łykać substancji o nieprzyjemnym zapachu. Przemysł farmaceutyczny oferuje bezsmakowe kapsułki i syropy o przyjemnym zapachu dla dzieci. Przykładowe suplementy: Marsjanki Tran (syrop), Cod Liver oil, Tran w kapsułkach Omega-3, Tran w kapsułkach Wzmocnienie odporności: olej z wątroby rekina Olej z wątroby rekina pobudza syntezę przeciwciał i leukocytów, a także innych komórek układu odpornościowego. Ponadto uszkadza błonę komórek bakteryjnych. Olej z wątroby rekina stosuje się w okresie obniżonej odporności (jesień-zima), w dawce 50 mg na każdy kilogram ciała. W wątrobie rekina produkowane są trzy substancje: alkoksyglicerol, skwalen i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. To właśnie alkoksyglicerole zapobiegają infekcjom bakteryjnym i wirusowym. Skwaleny natomiast dbają o właściwe działanie i odbudowę komórek odpornościowych. Suplementy: Iskial (olej z wątroby rekina z wyciągiem z czosnku), Ecomer, Tran z wątroby rekina, Alaskan Max Wzmocnienie odporności: czosnek Czosnek zawiera alliina, związek przekształcany w allicynę podczas miażdżenia lub przeżuwania. To substancja wykazująca właściwości antybiotykowe, dlatego czosnek stosowany jest w leczeniu i profilaktyce. Aby wykorzystać właściwości czosnku, wystarczy zjadać dziennie 1-2 ząbki (najlepiej, jeśli jest on posiekany lub zmiażdżony). Żeby zniwelować charakterystyczny zapach, po zjedzeniu czosnku, wystarczy przeżuć kilka gałązek świeżej pietruszki. Zdrowszy jest surowy czosnek, jeśli jednak nie lubisz jego smaku, możesz suplementować się powlekanymi kapsułkami. Zaleca się stosowanie czosnku w kapsułkach w ilości 400-600 mg dziennie. Podczas leczenia przeziębienia dawka może być zwiększona nawet 4-krotnie. Suplementy z czosnkiem: Aliovital, Alitol, Czosnek Ekstrakt, Ali-Baby, Allium Wzmocnienie odporności: grejpfrut Dostępne suplementy z wyciągiem z pestek grejpfruta reklamowane są jako środki wzmacniające odporność, a nawet jako "leki" na przeziębienie i grypę. Grejpfrut zawiera bioflawonoidy (hormony roślinne), o działaniu przeciwutleniającym wychwytującym wolne rodniki i wzmacniającym działanie witaminy C, trudno jednak znaleźć badania potwierdzające działanie uodparniające. Suplementy: Citrocaps, Citrosept Forte, Citrosept Junior, Ważne! Witaminy C nie wolno przyjmować w nieograniczonych ilościach! Jej przedawkowanie spowoduje problemy żołądkowe, a regularne przekraczanie zalecanej dawki doprowadzi do powstania kamieni nerkowych. UWAGA! Preparaty immunostymulacyjne mogą wpływać na ciśnienie krwi lub gospodarkę węglowodanową organizmu. Dlatego przyjmowanie takich preparatów warto skonsultować z lekarzem. Anna Guttman |Anna Jakimiuk |redakcja | Konsultacja: Agnieszka Motyl, specjalista medycyny rodzinnej, epidemiolog - Medicover
Suplementy na wzmocnienie organizmu najlepiej przyjmować jednak przez cały rok, aby poprawiać odporność długofalowo. Sposoby na zwiększenie odporności . Jeśli system immunologiczny nie działa tak, jak powinien organizm nie ma szans z wirusami, grzybami i bakteriami. Niezbędne jest wtedy wzmocnienie organizmu i poprawa odporności.
witam. czy sa jakies skuteczne zastrzyki na wzmocnienie odpornosci organizmu. slyszalam cos o RIBOMUNYL czy jest to skuteczne MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu Medycyna rodzinna Leki Układ odpornościowyDieta przy długotrwałej antybiotykoterapii – produkty fermentowane. W przywracaniu prawidłowej mikroflory jelitowej mogą pomóc produkty fermentowane, takie jak jogurty, sery i kiszonki (np. ogórki lub kapusta, np. jako kimchi ). Zawierają one wiele korzystnych dla człowieka gatunków bakterii, np. Lactobacillus.
dobre witaminy na wzmocnienie organizmu forum
